Os primeiros anos de vida tem um impacto profundo na saúde ao longo da vida. O conceito dos mil dias e a epigenética mostram como experiências precoces – como sono, alimentação, vínculo e ambiente familiar – influenciam o desenvolvimento do organismo. Entenda por que esse período é tão importante e como o cuidado precoce pode construir uma base mais saudável para o futuro.