Você sabia que metade da radiação solar que recebemos ao longo da vida é acumulada até os 18 anos? E que uma queimadura solar com bolha na infância dobra o risco de desenvolver melanoma, o mais grave tipo de câncer de pele? Por isso, os cuidados com os pequenos são ainda mais importantes.

“Considerando que os efeitos da radiação ultravioleta na pele são cumulativos e que a exposição solar precoce aumenta o risco de danos irreversíveis, é essencial iniciar a fotoeducação ainda na infância, estabelecendo hábitos que acompanharão a criança ao longo de toda a vida.”

Letícia Pargendler Peres – Médica Dermatologista na @clinicapargendler CRM: 32812

Neste artigo, reunimos as principais informações e dicas práticas para ajudar você a proteger as crianças de forma eficiente. Nosso objetivo é tornar o cuidado com a pele mais simples e acessível, para que as brincadeiras ao ar livre sejam sempre seguras e cheias de diversão!

Como se proteger do sol de maneira eficaz?

Garantir a proteção solar exige mais do que apenas o uso de protetor solar, por isso, fique atento a esses pontos também:

1. Escolha os melhores horários: Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h, quando a radiação UV é mais alta.
2. Use roupas adequadas: Roupas com proteção UV e chapéus de aba larga são aliados indispensáveis, principalmente para crianças menores de 6 meses, que não podem usar protetor solar.
3. Fique na sombra: Sempre que possível, opte por locais protegidos do sol direto, especialmente durante os horários de maior intensidade.
4. Óculos de sol com proteção UV: São essenciais para proteger os olhos dos danos causados pelos raios solares.
5. Evite o bronzeamento: Essa prática pode parecer inofensiva, mas traz riscos consideráveis, especialmente para adolescentes.
6. Seja exemplo: Crianças aprendem pelo exemplo. Proteja-se também!

Protetor solar: qual escolher, como e quando usar?

Qual tipo de protetor escolher?

Com tantas opções no mercado, escolher o protetor solar ideal pode ser confuso. Entender as diferenças ajuda a escolher o melhor para cada fase, então vamos esclarecer:

Protetores físicos/minerais:

• Recomendados para crianças pequenas, adultos e gestantes.
• Criam uma barreira na pele e oferecem proteção imediata.
• Tendem a ser mais espessos e deixam a pele esbranquiçada, mas são mais seguros.

Protetores químicos:

• Absorvem os raios UV, mas possuem mais componentes químicos.
• Precisam de tempo para fazer efeito e demandam reaplicações frequentes.

Quando utilizar?

Primeiro de tudo, menores de 6 meses não devem ser expostos diretamente ao sol, pois não é recomendado o uso de protetor solar – utiliza-se apenas proteção física (roupas e chapéus).

A partir dos 6 meses, até os dois anos, opte sempre por protetores minerais ou físicos, que criam uma barreira na pele sem necessidade de muitos produtos químicos.

A partir dos 2 anos, podem ser usados protetores infantis químicos, mas sempre que possível priorize os minerais.

E para não errar na hora da aplicação, aqui vão algumas dicas:

• Passe o protetor solar ainda em casa, com a criança sem roupas, para garantir que nenhuma área fique desprotegida.
• Lembre-se das áreas menos óbvias, como orelhas, nuca e peito do pé.
• Aplique cerca de 15 minutos antes da exposição ao sol e reaplique a cada 2 horas ou após contato com água e suor.
• Mesmo em dias nublados ou de mormaço, o uso do protetor é indispensável!

Importante: o protetor solar deve complementar, e não substituir, as demais formas de proteção.

Dicas extras para um verão seguro

• Aplique o protetor primeiro, espere 15 minutos e só depois use o repelente, caso necessário.
• Mantenha a hidratação e dê prioridade à sombra durante atividades ao ar livre.
• Esteja sempre atento a sinais de alergias ou irritações e, em caso de dúvidas, procure orientação médica.

Pequenos cuidados, grandes impactos no futuro

Cuidar da proteção solar dos nossos filhos é mais do que um gesto imediato; é um investimento na saúde e bem-estar deles para toda a vida. Cada atitude que tomamos hoje – seja aplicar protetor solar, optar por roupas adequadas ou educá-los sobre os riscos da exposição solar – ajuda a construir um futuro mais seguro e saudável.

Como você tem protegido os pequenos no dia a dia? Vamos conversar! Compartilhe suas dúvidas, dicas ou experiências nos comentários. Afinal, juntas podemos aprender e garantir o melhor para as próximas gerações! 🌞